Средиземноморската диета намалява наполовина риска от развитие на ХОББ

Десерти

Всички вече знаем много от полезните свойства на средиземноморската диета, но продължават да се провеждат проучвания и те продължават да ни показват нови ползи за здравето на тези, които поддържат тази диета.

Според изследване, публикувано в специализираното списание на British Medical Journal, Thorax, спазването на средиземноморска диета намалява наполовина възможността за развитие на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), като бронхит или белодробен емфизем, патологии, причинени главно от тютюнопушенето и тези, които прогнозират, ще станат третата водеща причина за смърт в света до 2020 г.

Изследователи от Харвардското училище за обществено здраве в Бостън (САЩ) са проследили близо 43 000 мъже между 1986 и 1998 г., включващи над 50 000 здравни специалисти, на всеки два пъти задавани различни въпроси години, като начина на живот на участниците, ако пушат, каква диета поддържат, каква медицинска история са имали, ако се упражняват и т.н. Учените направиха две специфични категории за диетите, които ядат диета, богата на преработени храни, рафинирана захар и сушени и червени меса, които те наричаха западната диета, и диетата, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба, така наречената средиземноморска диета.

След дванадесет години наблюдение на доброволците, като се вземат предвид освен диетата, възрастта или пушенето сред другите рискови фактори, изследователите стигнаха до заключението, че мъжете, които поддържат диета по-близо до Средиземно море, намаляват с 50% рискът от развитие на хронична обструктивна белодробна болест.

Очакваме нови ползи от средиземноморската диета, но нека не забравяме, че придружено от упражнения доброто здраве ще се увеличи.

Чрез | Europa Press Повече информация | Торакс

Share Средиземноморската диета намалява наполовина риска от развитие на ХОББ

  • Facebook
  • Twitter
  • Флипборд
  • Електронна поща
Теми
  • Здраве
  • Средиземноморска диета

Дял

  • Facebook
  • Twitter
  • Флипборд
  • Електронна поща
Тагове:  Здраве Рецепти Храна 

Интересни Статии

add
close